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中医民间补血饮食的六个秘方

2019年05月21日 栏目:美食

中医民间补血饮食的六个秘方导语 导语:补血法适用于血虚之人。不是血虚,不能用这类方法。所谓血虚,即血少不够用,常反应为全身
中医民间补血饮食的六个秘方 导语

导语:补血法适用于血虚之人。不是血虚,不能用这类方法。所谓血虚,即血少不够用,常反应为全身性的血液亏损,或血液对人体某1部位的营养或滋润作用减弱。 血是人体最宝贵的物资之1,它内养脏腑,外濡皮毛筋骨,保持人体各脏腑组织器官的正常性能活动,使

  导语:补血法适用于血虚之人。不是血虚,不能用这类方法。所谓血虚,即血少不够用,常反应为全身性的血液亏损,或血液对人体某1部位的营养或滋润作用减弱。

  血是人体最宝贵的物资之1,它内养脏腑,外濡皮毛筋骨,保持人体各脏腑组织器官的正常性能活动,使目能视、脚能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充分,这些都是血的功能。若血虚,不能营养人体,则面色无华、视力减弱、模糊、眼球干涩、关节活动不灵、4肢麻痹、皮肤干燥、发痒、神志异常、头痛眩晕、惊慌、失眠多梦等,因此,必须重视补血。

  补血方1

牛乳粳米粥

  配方:牛乳250克,粳米100克,白糖适当。粳米淘洗干净,放入锅中,加清水,煮至半熟时,再加牛乳,煮至粥成,调以白糖进食。

  功效:本方有大补阴血功效。适用于衰弱劳损,形体羸瘦。

  本方出自《调疾饮食辨》、《本草纲目》等,原方用于“大补阴血”,“老人甚宜”,为滋补虚损经常使用方。若日久失于调摄,或久病失于调治,脏腑亏损,阴血亏虚,则见虚损,法宜大补阴血。方中以牛乳血肉有情之品为主,大能补阴血,益虚损 以粳米为辅佐,补牌以助牛乳之力,适用而成大补阴血之方。本方滋补之力较强,尤宜于虚损重症。

  忌讳:本品滋润补益,对脾胃虚寒泄泻及痰湿水饮者不宜食用。

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导语

[ 导读 ]原来平常生活中很多食品都有增加性欲的功能。“春药”今天你吃了吗? 增能人体性功能的营养添加剂 蜂蜜 蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的能使性腺活跃的生物活性。而且,蜂糖极易被血液吸收,对精液的构成10分有益。蜂王浆中则含有天门冬氨酸这

[导读]原来平常生活中很多食品都有增加性欲的功能。“春药”今天你吃了吗?

增能人体性功能的营养添加剂

蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的能使性腺活跃的生物活性。而且,蜂糖极易被血液吸收,对精液的构成10分有益。蜂王浆中则含有天门冬氨酸这类“助性”物资,能增进发育,提高性功能、刺激生殖能力,同时增强机体抵抗力,增进新陈代谢和改良造血功能。

鸡蛋

作为高蛋白食品,与人体蛋白质组成类似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7% ( 牛奶也仅为85%),同时,鸡蛋是增能人体性功能的最好营养添加剂。

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导语

冬季来临,天气变得更加寒冷。人要适应这个环境,就要进行1些温补食品来补充热能,增强机体的御寒能力。这时候候,很多人特别是体虚的都有用中药进补的习惯。中医认为,冬季选用温补中药,可增能人体脏腑活力,不但有益于这1时令的防病强身,还能为来

  导语:冬季来临,天气变得更加寒冷。人要适应这个环境,就要进行1些温补食品来补充热能,增强机体的御寒能力。这时候候,很多人特别是体虚的都有用中药进补的习惯。中医认为,冬季选用温补中药,可增能人体脏腑活力,不但有益于这1时令的防病强身,还能为来年的健康打下基础。

  那末,在众多的补益药当中,应当如何辨证选择呢?针对气虚、血虚、阳虚、阴虚等4种体虚的证型,选用补益药中的“4大名补”:人参、阿胶、鹿茸、冬虫夏草将大有裨益。下面,我就谈谈如何对证选用这几种药物。

  1、冬虫夏草:补阴虚

冬虫夏草:补阴虚

  冬虫夏草性温,味甘,入肺、肾2经,有补虚损、益精气、止咳化痰之功效。现代药理研究表明,冬虫夏草含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、矿物资、虫草酸、虫草素和维生素B12等成份,有增强免疫功能、增加心肌血流量、下降胆固醇、抗缺氧、抗癌、抗病毒、抗菌和平静等作用。

  推荐:虫草全鸭

  取老公鸭1只,冬虫夏草10克。鸭去毛及内脏,将鸭头顺颈劈开,将冬虫夏草数枚装入鸭头和鸭颈内,再用棉线缠紧,余下的和生姜、葱白1起装入鸭腹内,放入盆中,注入清汤,用食盐、胡椒粉、料酒调好味,密封盆口,上笼蒸约2小时,出笼后拣去生姜、葱白,加味精,即成1道闻名遐迩的“虫草全鸭”。

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